Mangiare la Pasta a cena combatte lo stress e fa dimagrire

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Il coronavirus si è insinuato nelle nostre vite su tutti i fronti, alterando abitudini, ritmi e qualità del sonno. Da quando è iniziata la pandemia (oramai più di un anno fa), il 63% degli italiani lamenta insonnia e ansia e si definisce “molto o abbastanza stressato”, mentre il 43% è consapevole di vivere in “un livello massimo di stress” (Fonte: indagine condotta dall’Istituto Piepoli per…

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La pandemia ci mette alla prova? Qualche consiglio per reagire con positività

covid 19

La pandemia da Covid 19 non allenta la presa, anzi, barlumi di speranza presto si tramutano in ombre nere e nuovi interrogativi; tutto questo produce, in ognuno di noi, sentimenti di scoramento, stanchezza, ansia se non addirittura paura per il futuro e per la propria vita, oltre al sentimento di costrizione e limitazione delle proprie libertà personali. “Nel mezzo delle…

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