Giornata Mondiale del Sonno: la qualità del riposo si costruisce anche a tavola

giornata mondiale del sonno

Il 13 marzo si celebra la Giornata Mondiale del Sonno: gli esperti avvertono sui rischi dello “sleep terrorism” e spiegano come alimentazione e crononutrizione influenzano la qualità del riposo. Il mito delle otto ore di sonno perfette vacilla davanti alle nuove evidenze scientifiche. In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, che si celebra il 13 marzo, gli esperti invitano a…

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